성공한 사람들의 공통점이 뭘까요? 그들은 하루의 시작을 “습관”으로 설계합니다. 하루를 지배하는 첫 1시간이 바로 인생을 바꾸는 시간입니다.
1. 새벽 기상 – 하루를 길게 쓰는 습관
팀 쿡(Apple CEO)은 새벽 4시 30분에 일어나고, 하워드 슐츠(Starbucks 전 CEO)는 4시 운동으로 하루를 시작합니다.
이른 기상은 단순한 부지런함이 아니라, 집중과 여유의 시간을 확보하는 전략입니다.
“남들이 자는 시간에 준비하는 사람이 결국 앞선다.”
2. 10분 명상 – 생각을 비우고 집중을 채운다
구글 CEO 순다 피차이는 매일 아침 10분 명상으로 하루를 시작합니다. 명상은 마음의 노이즈를 줄이고, 오늘의 우선순위를 명확하게 만들어줍니다.
3. 목표 기록 – 하루를 설계하는 습관
워렌 버핏은 하루의 시작을 ‘메모’로 엽니다. “오늘 꼭 해야 할 일 3가지”를 적는 습관은 의사결정을 단순하게 만들어줍니다.
- 오늘 해야 할 일 3가지
- 오늘 감사한 일 1가지
- 오늘 피해야 할 일 1가지
이 간단한 기록이 하루를 흔들리지 않게 만듭니다.
4. 가벼운 운동 – 몸이 깨어야 머리도 깬다
아마존 CEO 제프 베이조스는 아침 운동을 “투자의 일부”라고 말합니다. 운동은 단순히 건강이 아니라 집중력과 생산성 향상에 직접적인 영향을 줍니다.
5. 조용한 커피 한 잔 – 하루를 여유롭게 여는 시간
많은 CEO들이 공통적으로 하는 루틴이 있습니다. 바로 ‘조용한 커피 한 잔’입니다. 이 10분은 단순한 휴식이 아니라, 자신과 대화하는 시간입니다.
결론: 루틴은 반복이 아니라 성장의 증거
성공한 사람들은 특별한 일을 하지 않습니다. 단지, 평범한 일을 매일 일정하게 반복할 뿐입니다.
내일 아침, 단 하나라도 따라 해보세요. 그 5분, 10분의 루틴이 당신의 인생을 설계하기 시작할 겁니다.
“루틴은 당신이 바라는 삶을 현실로 만드는 가장 조용한 방법이다.”